读后感是指读了一本书，一篇文章，一段话，几句名言，一段音乐，然后将得到的感受和启示写成的文章叫做读后感。下面是小编精心整理的心理学与生活读后感1000字范文(精选三篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。

第一篇: 心理学与生活读后感1000字

作者提出：理解和描述人格有两个基本的假设，一是个人的特点决定他们的行为 ;二是这些特点可以被评估和测量。由此，人格测验可以分为客观测验和投射测验两大类。

MMPI用于临床诊断并治疗，MMPI的编制采用了实证途径，不同于当时占主导地位的直觉和理论途径。每个项目都已经证实了存在不同组之间的区分效度和同组间的同质效度。MMPI-2为了更好地适应时代的变化，进行了言语和内容的更新，根据新的数据制定了常模，同时，为了实际应用，MMPI-2还增加了15个内容量表。它的好处在于施测经济和轻松、可用于心理病理诊断。

对研究者来说，MMPI的诱人之处在于这么多年施测MMPI收集到的数据，因为所有这些数据都是在一种标准化的程序下测量同样项目来获得的，从而可以进行各种量表的比较。

不同的评估工具为我们理解个体的人格提供了不同的视角，临床工作者在进行人格评估时，更多地是结合使用不同测验。在一些情形下，使用客观测验，甚至是计算机分析的结果，可以对特定结果作精确的预测;而在另外一些情形下，临床专家和经验的直觉补充了客观常模。

研究者发展了一个容易理解的系统来对罗夏墨迹测验的反应计分。主题统觉测验为成就需要的测量提供了有效工具。

本章主要讲述了人格有多种不同，我们从多中不同的视角了解了人格的多样化。

第二篇: 心理学与生活读后感1000字

摘  要 青少年的德育在学校教育中占有重要地位。目前我国中小学校的德育存在着“灌输式”“知识化”和“应试式”的问题，对于身体和心理都在迅速发展变化的青少年来说是很不适应的。基于积极心理学的德育，充分发挥心理健康教育的德育功能，培育青少年学生的积极人格特质，培育和激发引导青少年学生的积极情绪情感，通过积极情绪情感体验进行德育，为青少年学生的德育开辟了新的途径。

关键词 积极心理学 中小学 青少年学生 德育

青少年是祖国的未来、民族的希望，是我国未来社会主义现代化事业的建设者和接班人。他们的思想品德素质如何，直接关系到祖国的前途、民族的命运[1]。做好青少年的德育是教育的重中之重。在我国，是十分重视德育的，教育方针明确指出要培养德、智、体等方面全面发展的社会主义建设者和接班人。学校有系统的德育课程，有明确的德育目标;绝大部分的家庭，也都会通过不同的方式对孩子进行思想教育和道德品质的培养。但由于时代的发展，改革开放带来的社会大环境的变化和影響，青少年德育工作面临着前所未有的挑战和困难。新时期的青少年，他们思维敏捷、自我意识强，也更容易产生逆反心理。无论是学校教育，还是家庭教育，德育大多还停留在灌输和考试、说教和强迫的方式上，往往很难达到预期的目标。随着心理健康教育的兴起，人们发现把心理健康教育与德育融合，通过心理健康教育的德育功能进行德育能收到良好的效果。而基于积极心理学的心理健康教育应用于青少年的德育，能更好地发挥心理健康教育的德育功能，为青少年在学校的德育开辟新的途径。

一、学校德育存在的问题

由于历史的原因，我国学校德育存在着政治化的倾向，在内容到形式上基本上是以政治教育所代替。德育在内容上是大道理的说教，往往只关注于对国家形势政策的宣传和理解等国家大事。在形式上往往不是假、大、空，脱离学生实际，就是虚、浮、燥，甚至不着边际，教育成效甚微[2]。

另一方面，“灌输式”“知识化”的德育教学模式大行其道，学生被强迫“死记硬背”一些政治观点和条文规范等。同时重智轻德的现象普遍存在，在德育被弱化的大背景下，学校和教师都不愿投入德育的研究和改进，使得学校德育模式单一、落后，跟不上时代的发展和形势的需要。

青少年正处在身心发育期，无论是身体还是心理都在迅速发展变化。身体生长发育进入高峰期，而心理发展却处于转折期。身体的发育使他们自我意识日益强烈，渴望像大人一样独立自主，而他们的心理还处于不成熟期，他们的认知、情感和个人意志都容易出现波动，容易出现逆反心理或接受心理障碍。“空泛”地讲大道理“说教”、强迫学生接受的德育模式，忽视他们的心理和感受，不关注他们的接受心理问题，就必然会引起他们的反感，实效性必然较差。

二、心理健康教育的德育功能

随着心理健康教育越来越得到重视，以及对德育功能的不断认识，人们已充分认识到德育与心理健康教育有着必然的紧密联系。无论是道德教育还是心理健康教育都注重从内心世界出发，以此作为主阵地去培养学生，帮助学生形成正确的人生观和价值观[3]。越来越多的教育者尝试根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育和德育的理论和方法，研究和探索心理健康教育的德育功能，以期提高德育的实效性。

积极心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，关注人所具有的种种美德、积极品质、积极能力和积极潜力等人性中的积极因素。基于积极心理学的心理健康教育，就是采取积极的态度激发学生的积极心理因素和潜能，引导其积极向上，主动地追求健康、成功、快乐和幸福的体验;就是要培养学生积极健康的心理因素，培养积极的心理状态;就是要激发和培养学生积极的心理品质、积极向上的人格品质。而这些正是德育的功能，正是青少年德育要达到的目标。

三、基于积极心理学的学校德育途径

1.培育青少年积极的人格特质

青少年在接受德育时，除了受自身认知水平的影响，还受当时心理状态的影响。良好的心理素质能够增强个体的思想认知水平，同时也能够乐意接受德育。一个人如果没有健康的心理，就会产生消极的情感体验和心理感受，这时候就会对事物失去兴趣，产生抵抗甚至逆反的心理。另外，心理学告诉我们，青少年的心理容易产生波动，当其处于矛盾、消极等不良心理状态时，对德育容易出现接受心理障碍，即在需要、认知、情感、意志等心理方面出现异常情况而导致接受出现偏差，产生怀疑、排斥、否定等心理。

积极心理学认为，激发人的积极健康的心理因素，使之产生轻松、愉快、成功、幸福等积极的情感体验和心理感受，能够有效消除消极的心理因素，抵制不良的逆反心理，消除接受心理障碍。同时积极的心理因素有利于培养青少年好奇、热情、开放、乐观等积极人格特质，形成优良的品格。因此，要提高青少年德育的实效性，必须运用积极心理学的理念，培育青少年积极健康的心理素质和积极人格特质，使之树立良好的心态，形成良好的自我品性。青少年只有具备了良好的心理素质和的人格特质，才能主动、自觉地接受德育，使自我的心理需求与德育形成合力，使德育收到事半功倍的效果。

2.培养青少年学生的积极情绪情感

学校的德育包括课堂教学和课外教育活动，都可以通过培养学生的积极情绪情感来达到较好的效果。

（1）在课堂教学中培养学生的积极情绪情感

学校教育以课堂教学为主，课堂教学在传授知识的同时，更应通过培养学生的积极情绪情感，养成积极向上的个人道德意识和思想品质。在教学方式方法上，采用“体验式”“互动式”“情境式”的教学方式。通过创设情境，让学生积极参与互动、参与体验，通过积极的体验、感悟和反思，内化积淀成自己的道德行为。例如把思想品德课教学设计成生动的活动、游戏和情境，让学生走出课本，积极参与、观察、反思、分享，在各种情境和活动中体验、学习，体验积极的情绪情感。让学生通过亲身体验与感悟，形成正确的道德观和良好的行为习惯[4]。 （2）在课外活动中培养学生的积极情绪情感

丰富多彩的课外活动有利于培养学生的积极情绪情感。学生通过身体力行的活动体验，很容易调动积极性，激发其积极的情绪情感。课外活动可以多样化，可以是参观学习;可以是集体劳动、志愿者活动等;可以开展科技活动、手工制作等;也可以开展文体活动、知识竞赛等。通过精心设计安排的有意义的课外活动，将思想教育、良好品德和积极情绪情感培养融入活动中，对学生起到潜移默化的教育作用。只有通过大量的积极有意义的活动，不断激发和培养学生的积极情绪情感，才能有效地培养学生高尚道德品质和道德情操、集体主义精神、互助友爱精神、劳动态度等。

3.激发和引导青少年学生积极的情绪情感体验

积极的情绪情感体验是积极心理学的主要内容，积极心理学的研究表明，通过积极的情绪情感体验可以增强人的思想和行为能力，有利于主动、高效地学习。对于青少年学生来说，学校在德育中引导学生积极情绪情感体验应做好如下几点。

（1）教师的积极评价，让学生体验自信

学生往往非常在乎教师的评价，教师对学生的积极评价将對学生产生积极影响。因而教师要注意多给予学生鼓励性评价，要给予学生更多的自信。尤其是对那些表现不太好或学习成绩不理想的学生，情绪容易低落的学生，教师更应善于发现学生的优点，给予发展性的评价，要用发展的眼光看待每一个学生。需要批评时也要注意方式方法，要注意引导其激发潜能、树立自信。另外，有的学生出现情绪低落或不求上进，往往是因为没能进行正确的自我评价，认为自己不行，对自己没有信心。教师要引导学生进行积极的自我评价，要积极肯定自己的成绩和进步、肯定自己的能力，通过自我激励鼓起勇气和自信，积极面对自己的过去，克服悲观消极、自我否定的情绪。教师要善于发现学生的进步，经常给予鼓励性、发展性的评价，让学生获得成功的体验，自信的体验，从而激发其向上的斗志和前进的内驱力[5]。

（2）构建良好班级集体，让学生获得温暖幸福的情绪体验

进行良好班级的建设，构建良好的班级制度文化，开展丰富多彩的班级活动。一个积极向上充满活力的班级，一个和谐友爱团结一致的班级，一个有着优良班风和凝聚力的班级，是每一个学生温暖的家。学生在班级集体中获得幸福快乐的情绪体验，每天都心情愉快、精神振奋，就会产生积极的情绪，就会欣然地接受教育。学生在班级集体中在互相关爱、互相帮助中获得爱和友谊的愉悦体验，有助于培养集体主义精神和包容之心、仁爱之心、感恩之心。

（3）描绘美好未来，激发学生美好、乐观、积极热情的情绪体验

教师要经常向学生描绘未来，结合中国梦向学生展现祖国美好的前景，引导学生向往未来，编织人生梦想，为自己构想美好的将来。要注意引导学生的梦想形象化、具体化，如做个航天员开着飞船在太空中遨游，做个医生治病救人，做个发明家、科学家、教师、工程师等等，并把个人的梦想融入到祖国建设和发展的伟大中国梦中。有了梦想，乐观地看待和向往未来，就能获得积极的情绪体验，激发出实现美好梦想的热情和行动，在实现个人理想的同时为实现中国梦而努力。

　 四、基于积极心理学的中小学校德育对教师的要求

学校的德育活动，主要是通过教师来完成的。情绪体验式的德育，要求教师善于培养和发掘学生的积极情绪、善于调动和激发学生的积极情绪、善于引导学生通过积极的情绪体验来促进学习和成长。要培养学生的积极情绪情感，教师自身首先要具备积极的情感因素，只有充满积极情感的教师，才能培养出具有积极情感的学生。教师要具有高尚的道德品质和积极的人生态度，要有广博的知识，仪表仪容要大方得体，语言和行为要规范健康。同时要注意做好如下几个方面。

（1）以身作则，言传身教

青少年在学校里生活，每天都和老师接触，往往是以老师为榜样，老师的言行举止会对学生产生深远的影响。教师要真正做到为人师表，以自己丰富的内涵和积极的人格魅力吸引学生、影响和感染学生，学生在模仿、学习教师的过程中得到积极向上、轻松愉快、乐观满意的积极情绪体验，在潜移默化中不断吸收正能量，培育和养成积极健康的优良人格特质。

（2）热爱学生，关心学生

青少年学生正处于身心发育期，他们的情绪情感很容易波动，他们很在乎老师的态度，渴望得到老师的爱护和关心。教师要关心和爱护每一个学生，关心他们的生活、学习，关心他们的喜怒哀乐。老师要做到平易近人、和蔼可亲，严格要求时也要以爱为前提，以爱为基础，既要做到严而不纵，更要做到严而不凶，严中透着真挚的爱。浓浓的师爱会带给学生良好的情绪情感体验，很容易激发和培养起学生积极健康的情感。学生在体验师爱中建立起与老师互动互通的情感，就容易认同和接受学校的教育，产生良好的教育效果。

（3）尊重学生，相信学生

当一个人受到尊重时就会产生积极的情绪体验的和良好的心理感受。青少年学生虽然是未成年人，但情绪体验和心理感受是一样的。所以教师要尊重学生，尊重学生的自尊心、人格和个性。要平等对待每一个学生，包括表现不太好的所谓“差生”，要相信每一个学生，要善于发现学生的积极因素，要善于肯定学生，尤其注意不要挖苦、讽刺和贬低学生。要让学生在被尊重和被肯定中获得良好的情绪情感体验，产生愉悦的心理感受，激发并树立起自信心，而自发地驱动其积极行动。

参考文献

[1]朱志梅，周梅.论中学德育方法的创新[J].中学政治教学参考，2014（09）.

[2]焦光鼐.学校德育从心开始[J].中学政治教学参考，2014（05）.

[3]聂艳霞.道德教育与心理健康教育的必然联系[J].中学政治教学参考，2013（09）.

[4]徐军.让学生在快乐的体验中铸造品格[J].中国校外教育：上旬刊，2015（06）

[5]高红.积极心理学在教育中的作用[J].当代教育实践与教学研究，2015（04）.

[作者：唐红艳（1970-），女，广西桂林人，桂林师范高等专科学校物理与工程技术系党总支书记，副教授。]

第三篇: 心理学与生活读后感1000字

摘要在问题应对研究中，积极并不只是在“应对”成功中出现，也在评估和资源等概念中出现。目前研究者还没有完全认识到应对中的积极。积极心理学运动强调的个体繁荣发展，恢复平衡，以及对人的经验更全面更平衡的科学的理解促使研究者从另一个角度关注问题应对，积极心理学看到了“硬币的另一面”，引导研究者认识到研究积极心理的价值。

关键词应对积极心理学积极情绪

中图分类号：G641文献标识码：A

0引言

积极心理学有3大研究主题：一是积极主观经验，例如幸福感、对生活的乐观等;二是积极心理特质，例如爱的能力、审美体验、宽容等;三是积极心理品质社会性的研究和实践，例如美德、利他行为、社会责任等。这3大主题代表了积极发展和积极个体行为的心理学。积极心理学吸引力很多研究者的关注。正如Csikszentmihalyi所说，积极心理学的目标是促进对人类经验中积极方面的研究，强调对人类经验要有更完整，更平衡的科学理解。积极心理学家对工作中问题应对做了大量研究，为人们更好地理解应对的本质做出了贡献。

　 1问题应对研究的简要回顾

对问题应对的本质研究以及问题应对在压力过程中的作用机制的研究让研究者认识到了问题应对结构的复杂性，也注意到了问题应对研究的困难。与其他研究领域一样，对问题应对的研究经历了对传統的观点提出质疑，提出新的观点，重新定义界限的过程。当前问题应对领域中的研究者关注决定应对结构组成部分的范围是否太窄，对应对的定义不再反映出应对过程的丰富性。讨论问题应对的定义不能离开对问题应对的评估。因此争论的焦点在于如何评估应对。这个争论不仅限于现有测量让研究者知道什么，未来的测量可以提供什么信息，还存在于基于这种评估的分析是否限制了结果解释。

在如何评估应对方面，研究者主要应用自陈应对问卷，目前研究争论的焦点不是自陈问卷的效度，而是这种测评工具在描述和解释应对时的局限性。例如，通过开发更好的自陈量表测验能得到的新的有效信息很少。研究者选用量表前必须考虑一系列问题，例如量表的最佳使用条件，指导语是如何表达的，项目如何得出和表达的，如何解释量表结果，量表可能存在的不明确性，计分键的适宜性等。研究者仍需继续开发更加以人为中心的，关注过程的评价工具，以研究应对的本质和应对过程的丰富性。

2积极情绪的作用

积极情绪在个体发展中有重要作用。Fredrickson提出并发展了积极情绪“构造持久的个人资源”等相关理论。通过研究积极情绪，研究者可以更好地探究工作体验。积极情绪使个体思维更宽广，更灵活，更有适应性，建立更长期的资源（例如社会关系）产生应对策略，并且还是个体幸福感，人生发展和身体健康的重要因素。以往研究发现，积极情绪体验与“心胸开阔”的应对风格相关，这种应对风格中，个体可以置身事外，从多个角度理解发生的事情。

另外一些研究者认为关注积极情绪为应对研究开创了新的方向。Folkman和Moskowitz认为，这种心理品质也可能与积极的评估，“目标导向的聚焦于问题的应对”和“将好处看做应对策略”有关。Tugade也研究了积极情绪在应对中的作用。她认为积极情绪有助于管理消极情绪，消除消极情绪的持续效应，增强个体适应以后的压力源的能力，激发个体产生更多新奇的有创造性的想法和行为，扩大个体的应对技能。

　 3应对策略

Folkman提出了两种不同的基于理论的应对功能：问题聚焦和情绪聚焦。基于这种区分，研究者提出了应对策略种类的“broad-brushstrokes”观点，这是应对策略研究的一个很好的开始。其他研究者基于这个图式，不仅探索了应对策略的功能问题，而且考察了是否需要提出区分应对策略的综合图式，什么时候开发这个图式，这个图式如何考虑模式和时间等问题。只有当基于时间将一种策略与另一种策略区分时，研究者才会考虑被动反应应对和主动应对的区别，以及什么时候出现的这种差别。主动应对不仅是对压力和应对模型的重要补充，而且是积极心理学运动中反映的所有那些心理品质。

关于主动应对包括的内容，研究者正在深入探究。未来研究将关注个体决定使用主动应对策略的方式，如何更加有效地使用积极应对行为，以及这种行为与组织绩效的关系。

参考文献

[1]侯慧.为孩子的心灵铸入阳光和梦想——浅谈积极心理学在《品德与社会》教学中的应用[J].教育观察（中下旬刊），2014，3（11）：1-3.

[2]Dewe，P.&C.Cooper.Copingresearchandmeasurementinthecontextofworkrelatedstress[J].InternationalReviewofIndustrialandOrganizationalPsychology，2007（22）：141-191.

[3]Csikszentmihalyi，M.Legsorwings？AreplytoRichardLazarus[J].PsychologicalInquiry，2003（14）：113-115.

[4]AldwinC.M.Stress，coping，anddevelopment：Anintegrativeperspective（2nded.）.[M].NewYork：GuilfordPress，2009.

心理学与生活读后感1000字范文(精选三篇)

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