夏季防暑降温喝什么茶

　　对于在夏季里如何防暑降温这一问题，各人都有着各自的“绝招”，洗凉水澡、吃冰棒、吹空调、喝凉茶种种招数中，其实还要数喝茶最能够达到治本防暑降温且养生的目的，其中，铁观音可以称得上是防暑降温的利器。为什么这么说呢?

　　炎炎夏日，人体出汗多，钾和纳随汗水排出。人体所含的矿物质分别为钙、磷、钾。钾是调节体液平衡，调节肌肉活动，尤其是调节心肌活动的重要元素。缺钾会造成肌肉无力、精神萎靡、心跳加快、心律不齐，甚至引起低血钾，严重者可导致心脏停止跳动。

　　所以要补充钾和纳，否则易出现中暑现象。补充纳通过喝些盐水即可，但补充钾却要选择茶叶了，因为茶叶含有的钾是蔬菜、水果、谷类中钾的10～20倍，并且钾全溶于水，溶出率达100%。

　　据分析，铁观音钾含量高达1462毫克/100克，含量相当高，是您防暑降温最佳饮料。

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